Il centro omNIAction vi offre un servizio di riequilibrio psico-fisico-emotivo, corporeo e muscolare attraverso metodi di processo quali PROCESS TRAINING , il NIA azione integrativa neuromuscolare e il PEAK PILATES,sedute di  SHIATSU e un servizio di COUNSELING mirato ad ogni esigenza.

Gli ambienti sono ampi, molto luminosi e diffondono un atmosfera intima e particolare: le attività di gruppo sono ospitate in una sala ampia e ariosa, i trattamenti individuali negli studi.

PROCESS TRAINING e PEAK PILATES associano un lavoro di profondo riequilibrio muscolare e strutturale, attingendo a una base psicologica di recupero delle proprie risorse.

Il metodo Pilates è una disciplina capace di attivare contemporaneamente mente e corpo attraverso l’esercizio e i suoi principi: praticando il Pilates si può fare l’esperienza di come mente e corpo si influenzino reciprocamente; il corpo, infatti, ricorda anche ciò che la mente ha rimosso. Il Pilates, agendo a livello di fisiologia profonda responsabile della stabilizzazione e del movimento del corpo, scopre un meccanismo collegato a un vissuto altrettanto profondo. Alle sedute individuali su Reformer si possono affiancare lezioni Matwork di gruppo.

Il concetto centrale del Process Counseling è : “scoprire la ricchezza del sé profondo e trovare il coraggio di manifestarlo”. Imparare ad ascoltare i messaggi attraverso il nostro corpo è la ricerca della consapevolezza del sé profondo.

Il Process Training aiuta ad acquisire una maggior coscienza, andando a sbloccare ed attivare il corpo in relazione alle dinamiche mentali. La comprensione di questo processo porta sul sentiero dell’equilibrio del movimento cosciente come espressione dell’emotività e della personalità, punto fisso di un buon rapporto con sé stessi e con gli altri.

“In silenzio l’energia muove tutte le cose e tutto rende possibile, i colori, i suoni ed il movimento. E’ una forza senza fine che attinge all’energia primordiale che e’ l’Energia della Vita. Dolce é abbandonarsi al suo flusso che accompagna tutti gli esseri, ovunque siano, là dove non ci sono né domande né risposte e tutto ha inizio”
A.Gabriele

Nia è un programma fitness corpo-mente-spirito e una crescita personale. E’ un “sistema di vita” che lavora con la saggezza naturale e l’intelligenza del corpo, della mente, dello spirito e delle emozioni.

Nia si fonda sul principio del piacere: se ti fa sentire bene fallo , se fa male smetti. Il piano di azione Nia si basa sulla pratica e l’esperienza, si focalizza sulla guida interiore per cambiare e sviluppare la coscienza. Il metodo, orientato verso il processo, è facilitante nei confronti dell’utente. Nia mette in grado gli studenti e gli insegnanti di effettuare le proprie scelte di movimento offrendo una struttura flessibile che può essere adattata e modificata secondo le esigenze individuali.

Nia combina tra di loro sistemi di movimento orientali ed occidentali, concetti e filosofie che appartengono alle arti di guarigione (amore), alle arti marziali (presenza) e alla danza (tecnica).

Nia raggiunge le persone sul piano emotivo, nei loro cuori, motivandole al conseguimento della forma fisica e della salute inducendo un profondo desiderio personale di esplorazione del proprio potenziale e di crescita.

Quello che rende Nia assolutamente innovativa è la sua illimitata adattabilità. Non solo chiunque può partecipare ad una lezione Nia, ma un’ampia gamma di modelli terapeutici, di wellness , di crescita personale ed educativi possono integrare Nia a tutti gli effetti.

Per rispondere alla domanda in modo pratico diciamo:

“Nia è una forma di fitness e pratica di uno stile di vita che mette in grado le persone di raggiungere la salute fisica, mentale, emotiva, spirituale e il benessere.”.

D. Chi ha creato Nia?

R. Nia è stata creata all’inizio degli anni ’80 da Carlos e Debbie Rosas. All’epoca entrambi esercitavano come istruttori fitness professionisti in Marin County, California, alla ricerca di un approccio di allenamento e di un metodo di raggiungimento della forma fisica che non fosse basato sul dolore. Attualmente continuano ad insegnare e ad essere dei pionieri per le generazioni future nel campo del fitness e della salute.

D. Perché è stato creato Nia?

R Dal 1983 abbiamo dedicato le nostre vite professionali e personali perseguendo il sogno di trasformare la via del fitness. Siamo rimasti profondamente impressionati dalla salute e dalla conoscenza di molti maestri di arti marziali, yoga e tecniche di guarigione,specialmente per quanto riguarda la relazione con il potenziale umano. La possibilità di fondere arte, esperienza e scienza in una forma di movimento risultava affascinante. Considerando l’incredibile esperienza di movimento esterna al solito paradigma fitness abbiamo sperimentato prima di tutto su noi stessi come il piacere e la gioia di muovere, piuttosto che il dolore e il senso di colpa, siano degli strumenti di motivazione per migliorare la propria forma fisica di gran lunga più efficaci. La voce del nostro Atleta Interno ci ha richiamato spingendoci a cambiare le nostre modalità di mantenimento della forma fisica. Pertanto da questa visione è nato un nuovo paradigma- l’approccio corpo-mente di tipo olistico. Questo nuovo approccio fitness ha motivato gli studenti, gli insegnanti e il mercato a prendere in considerazione il potenziale umano. La nostra visione ha creato una nuova strada di percezione del piacere del fitness, e una nuova prospettiva relativamente a come, dove e cosa una persona può fare per raggiungere uno stile di vita che lo conduca alla forma fisica. Questi elementi costruiscono assieme un nuovo modello di salute che gli istruttori possono integrare nei loro modelli fitness o non fitness. Il nostro lavoro pionieristico di costruzione del modello dalle sue fondamenta è stato testato a partire dal 1983 dalla stampa, dagli utenti, dalla classe medica e dal mercato che ha continuato ad indagare e a interrogare la nostra tendenza a rallentare rispetto i comuni paradigmi fitness, ad esprimere le emozioni, a ridurre l’impatto ed a esercitare a piedi nudi.

D. In cosa differisce Nia rispetto agli altri metodi mente- corpo?

R. Nia è unica nel suo approccio “corpo – mente” in quanto integra la filosofia orientale ed occidentale….il linguaggio visivo e sensoriale…esperienza interattiva guidata internamente e stile di insegnamento…adattabilità ad una varietà di modelli di salute…coreografia versatile…applicazione olistica…utilizzo eclettico e di guarigione della musica e del suono…integrazione pratica di forme di movimento e di terapie corporee…interpretazione espressiva ed emotiva del movimento…abilità di tradurre concetti complessi ed esoterici in strumenti di facile utilizzo…utilizzo di un approccio intelligente che rispetta l’essere umano come un tutto unico.

D. Chi pratica Nia?

R. Gli studenti e gli insegnanti Nia appartengono a tutte le fasce di età, livelli di fitness e nazionalità. Gli studenti Nia vanno dai ballerini professionisti a persone che non hanno mai mosso un passo di danza. Alcuni si avvicinano al metodo per noia o perché hanno subito delle lesioni con altri sistemi di movimento: altri perché hanno raggiunto i massimi livelli in una o più discipline e desiderano altre occasioni di crescita. Tra gli studenti Nia si possono annoverare corridori, studenti di aerobica, istruttori, ballerini, praticanti di arti marziali alla ricerca di un nuovo approccio che combini lo stato di allerta mentale con la fitness, il movimento e la salute, persone che seguono programmi terapeutici di vario genere. Nia si adatta a qualsiasi età e livello di fitness. Le persone gradiscono l’approccio naturale che il Nia offre nelle sessioni di allenamento e che permette di esplorare ed esprimere la propria individualità.

D. Quali sono i vantaggi nella pratica Nia?

R. Quando i partecipanti fanno proprio uno stile di vita attivo e sano, possono raggiungere e incrementare il livello di fitness, salute e benessere per quanto riguarda il corpo, la mente, le emozioni e lo spirito. In quanto programma di movimento basato sul piacere il Nia.

D. Nia richiede un qualche tipo di equipaggiamento?

R. Nessun equipaggiamento particolare. Si esercita a piedi nudi . nel caso in cui questo non fosse possibile si suggeriscono scarpe dalla suola sottile e morbida per rafforzare gradualmente i piedi.

D. L’allenamento è individuale o di gruppo?

R. Nia nasce come una tecnica da esercitare in gruppo ma è possibile una partecipazione individuale. Si possono acquistare le routine e praticarle a casa oppure in sessioni private con un insegnante.

D. Nia richiede un insegnante certificato?

R. Sì. Gli insegnanti Nia devono iniziare il loro percorso con il primo livello, la cintura bianca, un momento di formazione intensivo che dura una settimana e che segna l’inizio della formazione come istruttori e devono acquistare e rinnovare annualmente una licenza per esercitare. Durante l’intensivo i partecipanti sono formati al fine di sviluppare abilità cognitive e pratiche relativamente a:

• conoscenza del corpo, della mente, dello spirito, delle emozioni
• biomeccanica del movimento
• tecniche di comunicazione, incluse le tematiche relative al potenziale umano e alla psicologia

E’ responsabilità dell’istruttore guidare gli allievi in modo sicuro ed effettivo, direzionarli internamente, educarli ed aiutarli nello sviluppo delle loro risorse interne, stimolarli a prendere coscienza della propria esperienza e a “auto guidarsi” anche per quanto riguarda la responsabilità della propria salute e della propria forma fisica.

D. Il metodo Nia ha dei riconoscimenti ufficiali?

R. Negli ultimi 20 anni Nia è stato presentato all’interno di programmi ufficiali di salute e Fitness (IDEA, IHRSA), così come all’interno di programmi di Welness e Consapevolezza ( congresso Scienza e Consapevolezza, Congesso Nazionale Welness, ….). Nia è ufficialmente riconosciuto come un servizio ACE (American Council on Exercise) e AFAA (Aerobic and Fitness Association of America) e CEC.

Giorgio Rivari

Blue Belt NIA Teacher

Peak Pilates PPS1 Trainer

Peak Pilates Chair Trainer

Personal Trainer

Scarica il curriculum vitae di Giorgio

Federica Tofful

Blue Belt NIA Teacher

Peak Pilates Mat Intermediate Trainer

Peak Pilates Chair Trainer

Scarica il curriculum vitae di Federica

www.facebook.com/federica.tofful

Michela Nacmias

White Belt Nia Teacher

ORARIO CORSI STUDIO OMNIACTION

Da lunedi 12 settembre i corsi ripartono regolmente eccetto il corso Nia delle 14.30 che inizia la prima settimana di ottobre.

NB: I corsi del sabato mattina ripartono a novembre con un calendario compatibile con gli eventi esterni che viene affisso in sede. Per info chiamare 3331086622

ORARIO ATTIVITA’ ESTERNE

STUDIO OMNIACTION

Via San Francesco 15

34100 Trieste

Telefono:
+393480140407
+393331086622





View Studio Omniaction in a larger map

Sito Ufficiale Stati uniti
www.nianow.com

Nia Germania

www.annian.de

Nia Svizzera

www.myrtadenia.ch

Nia Italia

www.nia-italia.com

www.niarimini.it

www.nia-roma.com
www.niaconemanuela.com
www.niaconlauretta.com
www.lavolpebianca.it

Sito ufficiale Peak  Pilates

www.peakpilates.com

Slovenia

www.kinetic-studio.si

NIA
Inaugurazione

 

cforms contact form by delicious:days